สำรวจตัวตนที่ซ่อนอยู่ด้วย Johari Window|D-Explorer EP.3

By:FUTO101

บทนำ

บทความก่อนหน้านี้ ผมได้พาทุกคนลองส่องกระจกเพื่อทบทวนตัวตนที่แท้จริงในใจของคุณแล้ว ในบทความนี้ผมจะพาคุณไปสำรวจตัวตนที่คุณเองยังไม่เคยรู้จักมาก่อน ด้วยหน้าต่างทั้ง 4 ช่องของโจฮารีที่จะช่วยให้คุณสำรวจตัวตนในมิติที่ซับซ้อนมากขึ้น ทั้งตัวตนในส่วนที่เราเปิดเผย ส่วนที่เราซ่อนไว้ ส่วนที่เราไม่รู้ และส่วนที่ไม่มีใครรู้จัก เพื่อนำทางเราไปสู่การเป็นตัวของตัวเองอย่างสมบูรณ์

Johari Window คืออะไร?

หน้าต่างของโจฮารี เป็นกรอบแนวคิดที่ใช้เพื่อพัฒนาการสื่อสารระหว่างบุคคล พัฒนาความสัมพันธ์ และพัฒนาตนเองให้ดียิ่งขึ้น โดยหน้าต่างของโจฮารีทำงานโดยการให้คุณสำรวจว่าคุณมองตัวเองอย่างไร จากนั้นคุณจะต้องรับฟังว่าคนรอบข้างมองตัวคุณอย่างไร จากนั้นจึงนำมาใส่ในหน้าต่างทั้ง 4 ช่องของโจฮารี โดยหน้าต่างทั้ง 4 ช่องประกอบด้วย:

• พื้นที่เปิดเผย(Open Area): พื้นที่ส่วนที่คุณและคนรอบข้างต่างก็มองเห็นในตัวคุณ

• พื้นที่บอด(Blind Area): พื้นที่ส่วนที่คุณมองไม่เห็น แต่คนรอบข้างคุณมองเห็นในตัวคุณ

• พื้นที่เก็บซ่อน(Hidden Area): พื้นที่ส่วนที่คุณเลือกที่จะไม่เปิดเผยให้คนรอบข้างเห็น

• พื้นที่ไม่มีใครรู้จัก(Unknown Area): พื้นที่ส่วนที่คุณและคนรอบข้างต่างก็ไม่รู้จักมาก่อน

  
  

  เรามาสำรวจ Johari Window ของเรากันเถอะ

  การที่เราจะสำรวจตัวตนผ่านหน้าต่างของโจฮารี เราจะต้องอาศัยความซื่อสัตย์และความเชื่อใจกันของคุณและเพื่อนร่วมกิจกรรม จากนั้นคุณจะต้องเตรียมหน้าต่างทั้ง 4 ช่องของโจฮารีและรายการคำศัพท์ที่จะช่วยอธิบายตัวตนของคุณและเพื่อนร่วมกิจกรรม ซึ่งคุณสามรถดาวน์โหลดได้ที่ https://parityplanner.co.uk/wp-content/uploads/2022/04/Parity-Planner-Johari-Window.pdf เมื่อคุณหาเพื่อนที่เชื่อใจและเตรียมตัวพร้อมแล้วเรามาเริ่มสำรวจตัวตนที่แท้จริงผ่านกิจกรรมนี้กัน

  
  

  
  

  1. เลือกคำที่อธิบายตัวคุณ: ทบทวนรายการคำศัพท์ทั้ง 56 คำ แล้ววงกลมคำ 5-10 คำที่คุณคิดว่าอธิบายตัวคุณได้ดีที่สุด

  2. รับฟังความคิดเห็น: ขอให้เพื่อนที่คุณเลือกทำแบบฝึกหัดเดียวกัน โดยให้พวกเขาเลือก 5-10 คำที่คิดว่าอธิบายตัวคุณได้ดีที่สุด

  3. จัดวางคำของคุณและเพื่อน: 

  • วางคำที่คุณและเพื่อนๆ เลือกเหมือนกันในช่อง Open Area

  • วางคำที่คุณเลือกเองเท่านั้นในช่อง Hidden Area

  • วางคำที่เพื่อนๆ เลือก แต่คุณไม่ได้เลือกในช่อง Blind Area

  • วางคำที่เหลือทั้งหมดในช่อง Unknown Area

  4. ทบทวนหน้าต่างของคุณ: พิจารณาคำในช่องทั้งสี่ของหน้าต่าง คุณมองว่ามุมมองที่คุณมีต่อตัวเองนั้นตรงกับที่คนอื่นเห็นคุณมากน้อยแค่ไหน? และโดยรวมแล้วคุณเป็นคนเปิดเผยมากแค่ไหน?

  
  

  บทสรุป

  หลังจากคุณได้สำรวจและเห็นภาพหน้าต่างของคุณชัดเจนแล้วว่าหน้าต่างของคุณมีลักษณะอย่างไรนั้นไม่ใช่จุดสิ้นสุดแต่อย่างใด แต่มันเป็นเพียงจุดเริ่มต้นในการขยาย Open Area และลดขนาดของหน้าต่างส่วนอื่นๆ เพื่อให้คุณมีตัวตนในแบบที่คุณต้องการ

  
  

  ข้อมูลอ้างอิง

  https://becommon.co/life/heart-johari-window/

  https://worldofwork.io/2019/07/the-johari-window/